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          樅木秋分節氣志 | 向陽(yáng)生長(cháng),珍惜好時(shí)光!

          作者:樅木國際    發(fā)布時(shí)間:2021-09-23 13:44     瀏覽次數 :


          北京時(shí)間9月23日3時(shí)20分55秒,

          秋分來(lái)到我們身邊。

          秋分節氣是二十四節氣中第十六個(gè)節氣

          也是秋季的第四個(gè)節氣。

          秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長(cháng)。

          秋分,“分”即為“平分”、“半”的意思,

          除了指晝夜平分外,還有一層意思是平分了秋季。

          《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》里寫(xiě)道:“秋分者,陰陽(yáng)相半也,

          故晝夜均而寒暑平。金風(fēng)送爽,雁字橫秋。

          草木染黃,涼蟾光滿(mǎn)。落花聽(tīng)雨,折桂香遠。

          石榴滿(mǎn)坼,木樨清露,別有微涼。”

          可見(jiàn)這一時(shí)節,是真的美。

          此時(shí)是一年里最宜人的季節,

          風(fēng)清云淡、金風(fēng)送爽。

          菊黃蟹肥、丹桂飄香。

           

           

          樅木秋分節氣志 | 向陽(yáng)生長(cháng),珍惜好時(shí)光!

          接下來(lái)同小編共同來(lái)品讀和秋分節氣相關(guān)的悠美詩(shī)詞吧!

          【秋 分 詩(shī) 詞】

          《晚晴》

          唐·杜甫

          返照斜初徹,浮云薄未歸。

          江虹明遠飲,峽雨落馀飛。

          鳧雁終高去,熊羆覺(jué)自肥。

          秋分客尚在,竹露夕微微。

           

          《秋分日憶用濟》

          清·紫靜儀

          遇節思吾子,吟詩(shī)對夕曛。

          燕將明日去,秋向此時(shí)分。

          逆旅空彈鋏,生涯只賣(mài)文。

          歸帆宜早掛,莫待雪紛紛。

           

           

          樅木秋分節氣志 | 向陽(yáng)生長(cháng),珍惜好時(shí)光!

          【秋 分 三 侯 】

          一候:雷始收聲;

          二候:蟄蟲(chóng)坯戶(hù);

          三候:水始涸。

           

          【秋 分 習 俗】

          1.吃秋菜

          在嶺南地區,秋分有“吃秋菜”的習俗。

          秋菜是生長(cháng)于嶺南的野莧菜,

          當地人會(huì )在秋分將野莧菜與魚(yú)片一起滾為“秋湯”全家分食,

          祈求家寨安寧、平安健康。

          2. 祭月

          古有“春祭日,秋祭月”之說(shuō)。

          據考證,最初“祭月節”是定在“秋分”這一天,

          不過(guò)由于這一天在農歷八月里的日子每年不同,

          不一定都有圓月。而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。

          所以,后來(lái)就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。

          3.煮湯圓

          秋分這一天,農民都按習俗放假,每家都要吃湯圓,

          而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好,

          用細竹叉扦著(zhù)置于室外田邊地坎,名曰粘雀嘴兒。 

          4.豎蛋

          “秋分到,蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天,

          我國很多地方都會(huì )有數以千萬(wàn)計的人在做“豎蛋”試驗。

          選擇一個(gè)“身量勻稱(chēng)”的新鮮雞蛋,輕手輕腳地豎放在桌上,

          看看自己能不能把它豎起來(lái)呢?

          5.放風(fēng)箏

          風(fēng)箏類(lèi)別有王字風(fēng)箏,鰱魚(yú)風(fēng)箏,瞇蛾風(fēng)箏,雷公蟲(chóng)風(fēng)箏,

          月兒光風(fēng)箏,其大者有兩米高,小的也有二、三尺。

           

          樅木秋分節氣志 | 向陽(yáng)生長(cháng),珍惜好時(shí)光!

           

          【秋 分 養 生】

          1.秋分·心情

          最主要的是培養樂(lè )觀(guān)情緒,保持神志安寧,

          避肅殺之氣,收斂神氣,適應秋天平容之氣。

          我國古代民間九九重陽(yáng)——登高觀(guān)景之習俗,登高遠眺,

          可使人心曠神怡,所有的憂(yōu)郁、惆悵等不良情緒頓然消散。

          2.秋分·飲食

          秋季以燥氣居多,

          所以秋季的飲食重點(diǎn)是養陰清燥、潤肺生津。

          盡量避免辛辣厚重的食物。

          建議大家每天早晨吃一碗雜糧粥。

          這是因為,秋分時(shí)節,脾胃內虛,抵抗力下降,

          這時(shí)若能吃些溫食對身體自然有好處。

          此外,秋分滋補還是要平補,就是吃一些性質(zhì)平和,

          滋潤養陰又不滋膩礙胃的食物,

          如藕、蓮子、紅棗、銀耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。

          尤其是銀耳,用來(lái)跟各種食材搭配煮粥,可有效地緩解秋燥。 

          3.秋分·起居

          中醫認為,早睡可以順應陰精收藏,以養“收”氣,

          早起可以順應陽(yáng)氣的舒長(cháng),使肺氣得以舒展。

          一般來(lái)講,晚上11點(diǎn)前入睡,早晨6點(diǎn)左右起床較為適宜。

          要注意的是,起床時(shí)盡量不要太猛,而應躺在床上,

          用5分鐘活動(dòng)一下四肢和頭部,否則會(huì )導致血壓突然變動(dòng)。

          4.秋分·著(zhù)裝

          這個(gè)時(shí)節,天氣開(kāi)始轉涼,應注意保暖,不應再赤膊露體。

          雖然“春捂秋凍”有鼓勵身體適應涼爽刺激、鍛煉耐寒適應能力的意思。

          但這種方式比較適合年輕體壯的人,

          但體質(zhì)較弱的老人和小孩還應多注意早晚及時(shí)增減衣物,

          避免著(zhù)涼傷身。

           

          樅木秋分節氣志 | 向陽(yáng)生長(cháng),珍惜好時(shí)光!

           

          【秋 分 祝 ?!?/span>

          秋天,是一個(gè)美麗怡人的季節;

          秋天,是一個(gè)豐收喜慶的季節;

          秋天,是一個(gè)醇厚柔潤的季節。

          愿你在這個(gè)晴空相伴的時(shí)節,

          淡看風(fēng)起葉落,靜守時(shí)光歲月。

          品嘗豐收喜悅,收獲前行力量。

          這個(gè)秋天,向陽(yáng)生長(cháng),珍惜好時(shí)光!

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