作者：樅木國際 發(fā)布時(shí)間：2021-12-07 13:59 瀏覽次數 :
北京時(shí)間12月7日 5 時(shí) 57 分 ，
我們迎來(lái)了大雪節氣。
它是二十四節氣中第21個(gè)節氣，
也是冬季的第三個(gè)節氣。
《月令七十二候集解》中寫(xiě)到：“大雪，十一月節。
大者，盛也。至此而雪盛矣。”
大雪，是一場(chǎng)雪的盛宴。
接下來(lái)同小編共同來(lái)品讀和大雪節氣相關(guān)的悠美詩(shī)詞吧！
【大 雪 詩(shī) 詞】
《大雪》
宋·陸游
大雪江南見(jiàn)未曾，今年方始是嚴凝。
巧穿簾罅如相覓，重壓林梢欲不勝。
氈幄擲盧忘夜睡，金羈立馬怯晨興。
此生自笑功名晚，空想黃河徹底冰。
《夜雪》
唐·白居易
已訝衾枕冷，復見(jiàn)窗戶(hù)明。
夜深知雪重，時(shí)聞?wù)壑衤暋?/span>
【大 雪 三 侯 】
一候：鹖鴠不鳴；
二候：虎始交；
三候：荔挺出。
【大 雪 習 俗】
1、大雪·腌肉
當大雪節氣到來(lái)，意味著(zhù)離年關(guān)又近了些，
家家戶(hù)戶(hù)開(kāi)始準備各種肉制品，
該曬的曬好，該腌的腌好，是屬于冬天的味道。
2、大雪·進(jìn)補
“冬天進(jìn)補，開(kāi)春打虎。”
大雪正是進(jìn)補的好時(shí)節，
適當吃些羊肉、紅薯、蓮藕、蘿卜，
或溫胃御寒，或清熱潤燥。
忌諱黏、硬、生、冷。
大雪補得當，一年不受寒
3、大雪·吃紅薯粥
魯北民間有“碌碡頂了門(mén)，光喝紅黏粥”的說(shuō)法，
意思是天冷不再串門(mén)，
只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。暖胃又養生
4、大雪·觀(guān)賞封河
大雪時(shí)節，民間有俗語(yǔ)“吃吃喝喝賞封河”，
“小雪封山，大雪封河”，
北方有“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的自然景觀(guān)，
南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫(huà)。
到了大雪節氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。
【大 雪 養 生】
1、 起居養生
大雪起居宜早睡遲起，
要注意頭部、胃部和足部保暖，
尤其是要保持腳部清潔干燥，每天用溫熱水泡腳。
防風(fēng)寒，圍巾別離身。
我們提倡的入睡時(shí)間是晚9點(diǎn)到11點(diǎn)，
這是三焦經(jīng)當令之時(shí)，
相當于人體內分泌系統工作的時(shí)間。
2、 運動(dòng)方面
適當運動(dòng)能增強人體對氣候變化的適應能力，
慢跑、快走都是不錯的選擇。
需要注意的是不要洗冷水澡、冬泳，
尤其是對于中老年人來(lái)說(shuō)，更應謹慎。
在冬季我們可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式溫壯體陽(yáng)。
大家可以在每天上午10點(diǎn)鐘左右，
外出曬15~20分鐘，適當多曬頭、背、手心。
3、情緒方面
冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。
改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，
如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，
都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。
【大 雪 祝 ?！?/span>
皚皚白雪溫柔了眼眸，
靈動(dòng)了萬(wàn)物輪廓。
大雪節氣
帶著(zhù)童話(huà)般的浪漫氣息，
朝我們奔赴而來(lái)。
愿我們冬有暖陽(yáng)，
迎風(fēng)而歌，踏雪而行。
品味冬日之可愛(ài)，
體味生命之沉靜。
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